Preparazione fisica alle attività subacquee

Durante la stagione verranno tenute una serie di lezioni a secco propedeutiche all’immersione in apnea o con autorespiratore.

Le attività che si svolgeranno un’ora a settimana prima del corso in piscina saranno:

  • Sedute di rilassamento
  • Ginnastica respiratoria
  • Ginnastica tubarica ed esercizi di compensazione a secco
  • Ginnastica propedeutica all’apnea agonistica

Maggiori informazioni saranno fornite a breve.